Física. Vamos a ver también la práctica .

En una historia más del deporte que no tiene nada que ver con el deporte , hablemos de que el día de hoy, 21 de junio, celebramos el día internacional del yoga , una disciplina milenaria que se ha convertido en la última moda de los futbolistas para rendir mejor en el campo . Así como lo oye el yoga es la nueva arma secreta para rendir mejor en la fue visto como una práctica espiritual o de relajación, pero poco a poco el mundo de alto mayor elasticidad , prevención de lesiones , concentración , equilibrio , respiración consciente .

Y gracias a eso fue rindieron ante el tapete. Uno de los pioneros en hablar abiertamente de los beneficios yoga because.

I persistently kept. Getting .

Armstrong injuries really and i had a lot of tightness n my back and that would lead to my hamstrings getting tighter. I was missing probably the games a season through it .

El legendario jugador del manchester united aseguró que el profesional hasta los 40 años . Después llegaron otros como david silva, que combinaba meditación con posturas de increíble, gareth bale, el exfutbolista tan criticado por sus lesiones , recurrió al yoga como parte de su recuperación física y emocional , creando una gran elasticidad para marcar goles.

Este hombre del bosque terminó siendo determinante en la gran final. Fue el gran goles.

Gareth bale . Y qué me dicen del astro portugués?

Cristiano ronaldo? A declarado que el yoga es parte clave de su rutina de estiramiento y recuperación .

One, three, four . .

Es otro caso. Es el de zinedine zidane .

Más allá del balón, zizou encontró en el yoga una forma de mantenerse sereno , incluso como entrenador . Actualmente , ernesto cornejo es una de las referencias en españa el fútbol.

El que fuera jugador del barcelona , benfica y málaga se retiró a los 27 años por culpa de las lesiones y empezó a practicar yoga para todos . Bienvenidos a mi canal.

Soy ernesto y en la clase de hoy va consistir en un trabajo de movilidad previo a un entrenamiento o un partido. Vamos allá .

En nuestro país algunos jugadores que lo practican son sergio canales y su compatriota sergio ramos. Ambos del club monterrey .

No cabe duda de que el fútbol ya no se gana sólo con fuerza o velocidad . Hoy también importa la mente y en ese aspecto el yoga es una herramienta poderosa .

Ayuda a enfocarse , respirar bajo presión y a mantenerse presente en cada jugada. Ya no , ronaldo listo también .

Rafa . Guerrero .

Hoy 21 de junio, mientras el mundo celebra el día internacional del yoga , los futbolistas más grandes del planeta estiran , respiran y seguirán demostrando que el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente también se logra con un tapete. Una postura y un balón esperando el próximo gol para