Guía Total para Bajar de Peso

Cinco beneficios reales de practicar zumba

Practicando zumba mejoras tu salud y tu calidad de vida se verá reflejada en tu cuerpo

Por:
Elizabeth González.
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Apoyada en ritmos latinos, la zumba te ayuda a quemar calorías de forma divertida. Por esa razón te decimos 5 de sus principales beneficios:
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Apoyada en ritmos latinos, la zumba te ayuda a quemar calorías de forma divertida. Por esa razón te decimos 5 de sus principales beneficios:

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1. Es apta para todas las edades, género y condición física.
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1. Es apta para todas las edades, género y condición física.

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2. Es una alternativa diferente para quienes no gustan del gimnasio o salir a correr.
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2. Es una alternativa diferente para quienes no gustan del gimnasio o salir a correr.

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3. Ayuda a mejorar la confianza en el cuerpo y estado de ánimo, así como a perfeccionar los pasos de baile, al mismo tiempo de que se pierde peso.
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3. Ayuda a mejorar la confianza en el cuerpo y estado de ánimo, así como a perfeccionar los pasos de baile, al mismo tiempo de que se pierde peso.

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4. Mejora la flexibilidad, circulación sanguínea, el aumento de la coordinación y la capacidad pulmonar.
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4. Mejora la flexibilidad, circulación sanguínea, el aumento de la coordinación y la capacidad pulmonar.

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5. Realizar una hora de zumba, te ayuda a quemar entre 300 y 800 calorías.
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5. Realizar una hora de zumba, te ayuda a quemar entre 300 y 800 calorías.

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