Adry Leal vino al set de Hoy para compartir una rutina de yoga que podemos hacer en casa y con tres diferentes posturas que sirven para aliviar el dolor ciático, el cual se da en el glúteo y puede extenderse hasta la parte trasera de la pierna.

Adriana Leal nos compartió una rutina de yoga con posturas que si se hacen todos los días prometen que tengamos una cinturita como la de nuestra conductora Tania Rincón.

El coach Nano nos dio unas clases de box para poner en práctica la agilidad, reflejos y fuerza. Además, se armó el ring en el set y nuestros conductores se dieron un tiro.

Nuestro experto en Cardio Box nos enseñó una compleja rutina ideal para trabajar todo tu cuerpo y conseguir la figura que deseas sin tener que acudir a un gimnasio ni invertir mucho dinero.

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