Khloé Kardashian es una de las celebridades que logró transformar su cuerpo a base de ejercicio y una sana alimentación. De acuerdo con su nutriólogo Philip Goglia, comer 7 veces al día fue lo que le permitió a la socialité acelerar su metabolismo y bajar más de 10 kilos.
Esta es la dieta con la que Khloé Kardasian logró bajar de peso
El nutriólogo Philip Golia compartió el régimen alimenticio que siguió la socialité
Por:
Elizabeth González.
Khloé Kardashian logró transformar su cuerpo y ahora luce espectacular
Imagen Instagram
Para el experto, quien también ha trabajado con Chris Hemsworth y Ryan Gosling, “cuando se trata de nutrición y pérdida de peso, el 80% está en la cocina y el 20% en el ejercicio”. Aquí la dieta de Khloé Kardashian:
Plan de alimentación
- Comida 1
En el desayuno, toma una cucharada de proteína de suero de leche en polvo, una cucharada de mantequilla de almendras y una pieza de fruta hecha licuado con agua y hielo.
- Comida 2
Fruta fresca.
- Comida 3
100 gr. de pechuga de pollo con vegetales y ensalada que sea alta en hierro (espinaca o betabel).
- Comida 4
340 gr. de vegetales y 12 almendras.
- Comida 5
Verduras o una ración de huevo, apio o jitomate.
- Comida 6
Para la cena, una pieza de pescado con grasas buenas, más 200 gr. de verdura.
- Comida 7
Después de cenar, una pieza de fruta. Asimismo, el nutricionista reveló a Daily Mail que Khloé suele “romper” la dieta para comer pizza, pasta o cualquier cosa que se le antoje, pero solo una vez a la semana.
¿Qué dices? ¿Te animas a probar su dieta?
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