Bárbara de Regil es una estrella que se caracteriza por ser una persona que vive una vida fitness y a través de diferentes medios, la protagonista de la telenovela ‘Cabo’ motiva a sus fans a cuidar de su salud.
Bárbara de Regil comparte su dieta 'secreta' y ejercicios para tonificar glúteos
La actriz mostró a sus seguidores cómo tonifica su cuerpo
Por:
Erik Solís.
Bárbara de Regil compartió uno de sus secretos de belleza.
Imagen Mezcalent
La actriz usó su cuenta de Instagram para compartir todo lo que hace para tener unos glúteos perfectos, que va desde su rutina de ejercicio hasta su alimentación. A continuación, te compartimos los detalles de los pasos que sigue:
1: Ejercicio hipertrofia (ejercicio con peso)
2: Carbohidratos (camote, papa, arroz, tortillas de maíz, frijoles)
3: Proteínas (pollo, huevo, salmón, carne, pescado)
4: Descanso (duermo entre 7 y 9 horas)
5: Mi most desde hace 4 años Proteína en polvo (me ayuda con antojos, a no mal pasarme en las mañanas, como colación, también antes y después de entrenar)
6: Frutas (no dejo de alimentarme saludable - zanahorias, plátano, espinacas, nopal, melón, papaya, frutos rojos)
Bárbara de Regil y su testimonio para unos glúteos fuertes.
Imagen Instagram: @barabraderegil
De esta forma es como Bárbara de Regil compartió su: “Testimonio ¿cómo le hago para crecer mis pompis? No es fácil, pero no imposible”.
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