Sí, leíste bien. Tomar un vaso de leche con chocolate después de hacer ejercicio puede ayudarte a quemar grasa. De acuerdo con una investigación de la Universidad de Texas, la relación entre carbohidratos y proteínas favorece el crecimiento del músculo y la eliminación de grasa.
Leche con chocolate, la bebida para quemar grasa después del ejercicio
La bebida logrará acelerar tu metabolismo. ¡Sigue leyendo!
Por:
Elizabeth González.
Utiliza leche de soya y polvo de cacao
Imagen iStock
Sin embargo, el estudio explica que para obtener buenos resultados es importante tomar el licuado dentro de la primera hora, después de concluir la actividad física.
Asimismo destaca que será necesario conocer la cantidad de calorías que se quemaron para poder tomar, en forma de suplemento, el vaso de leche con chocolate. Es decir, si quemas 100 calorías en un día, tendrás que recuperar 50.
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El objetivo de este equilibrio es que tu metabolismo se acelere, lo que permitirá que tu cuerpo queme grasa de manera natural. ¿Qué dices, te atreves a intentarlo?
Para mejores resultados, utiliza leche de soya y cacao en polvo sin azúcar. Además, no olvides llevar una dieta balanceada y ser constante en el ejercicio.
Fuente de referencia: Salud180.
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