Gluteo Di Marco te enseña a cómo ejercitarte en transportes públicos

Para esos empujones en el metro, arrimones en el microbús y a la hora de tomar un taxi, Gluteo Di Marco te da la mejor solución para ejercitarte en estos transportes públicos.

En el metro es importante empujar con los brazos más de 100 veces para fortalecer el antebrazo y bíceps, también se vale agarrar la grabadora del vendedor de discos piratas y hacer varias sentadillas con ello. ¡Tendrás unos glúteos de acero!; en el microbús, se hacen movimientos de cadera para bajar esas lonjitas de la pansa, vulgarmente conocidos como  los arrimones.

En ambos casos se pueden usar los tubos laterales, para hacer un poco de Pole Dance, muy bueno para brazos y piernas.

Para tomar un taxi, hay que hacer desplazamientos intercalando cada pierna. HAZ CLIC EN LA IMAGEN DE VIDEO Y CHECA ESTOS TIPS DE EJERCICIO DE ESTE DIVERTIDO SKETCH.

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