Mariano Osorio ´Nuestra Salud Mental´

¿Sabes cual es la importancia de ocuparnos por nuestra salud mental?

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Diversas investigaciones en el tema insisten en preocuparse por nuestra salud mental tanto como lo hacemos por nuestro cuerpo y apariencia. Ya es tiempo de hacerles caso.

Se dice que mientras más esfuerzo demandemos a nuestro cerebro, mayor circulación de oxígeno y sangre le proveemos. De esa manera se rejuvenece.

Intenta actividades nuevas con frecuencia, realiza algún oficio, intenta aprender un nuevo idioma, resuelve crucigramas, arma un rompecabezas, lee un libro y no olvides que el ejercicio f´siisco es bueno para tu mente.