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Rutina de hoy: Los ejercicios con pelota ayudan a fortalecer y dar flexibilidad a los músculos

Moisés Peñaloza te muestra una rutina para tonificar brazos, glúteos, pecho, abdomen y hombros, la eficacia de esta técnica reside en la inestabilidad de la pelota, que obliga a los músculos a trabajar y a ejercitar el equilibrio.
Las Estrellas picture
Por:
Editorial Televisa
Publicado el 17 jul 19 - 01:44 PM CDT. Actualizado el 8 mar 24 - 05:18 PM CST.
Rutina de hoy: Los ejercicios con pelota ayudan a fortalecer y dar flexibilidad a los músculos

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