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Rutina de hoy: Se acabaron los pretextos, ejercicios de glúteos y pierna con una silla

Si quieres obtener fuerza en tus extremidades, es necesario que hagas 4 series de 20 repeticiones, 3 veces a la semana, así como te muestra el coach Jofe Salas.
Publicado 15 Jul 2019 – 02:33 PM EDTActualizado 8 Mar 2024 – 06:18 PM EST
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