Completamente. Los primeros meses es absolutamente normal y natural y lo que decías gali, está bien sentirte mal.

Está muy escríbenos hoy. Qué más te gustaría saber?

Muchas gracias. Y hoy nos acompaña josé camar, quien es actor.

Es además bueno, conocido por muchos de nosotros porque es sobrino de nuestra querida edith márquez. Te damos la bienvenida también.

Estela durán bienvenida y bueno josé, agradecerte por venir a compartir con nosotros, con el público, tu historia, donde seguramente, tristemente también, por qué no decirlo, habrá muchos que identifiquen. Han sido meses muy difíciles para ti.

En febrero pues falleció tu mami y días después tu papi. Entonces pues es una historia triste, muy dolorosa.

Pero aquí estás. Cuéntanos un poquito, compártenos cómo lo has vivido.

Así es. Bueno, primero que nada, galilea andrea a la producción, a estela, a que estudié aquí.

Gracias por abrirme las puertas, por darme este espacio, esta oportunidad. Proceso bastante rudo, pesado, no lo niego, pero mira, yo he pedido ayuda desde el día 1 y familia, de mi pareja, de mis amigos, de mis tíos, de de mi terapeuta, de tanatólogos es importante también.

Yo vengo a pedir ayuda si te sientes solo. Y también quiero que me vean aquí.

Sí, sí, sí, la estoy pasando mal como lo he estoy fuerte y yo quiero salir adelante, yo quiero que ustedes me dan fuerte y que me tomen como un ejemplo y yo ser una alguien de verdad está pasando por un momento similar al mío, pues que me escriban. Yo trato de revisar cada mensaje.

Nadie está solo, no? Y y y bueno, sí, ha sido complicado, pero.

Pero aquí estoy, aquí estoy. Y como lo mencionaron, soy actor y yo quiero salir adelante.

Quiero que me vean actuar, quiero que mis papás vean lograr mis sueños. Si ya no están aquí, que me vean de arriba.

Pero como me aquí y yo voy con todo. Así es papacito, y es importantísimo lo que acabas de decir porque.

Y muy valiente de tu parte, eh? Salir a decir necesito ayuda porque hay muchísima gente que seguramente se ve a través de de ti y de tu ejemplo que les cuesta eso levantar la mano y pedir ayuda.

Cuál ha sido tu motivación para seguir adelante? Bueno, principalmente, pues como lo comenté, las personas que me rodean, mis abuelos también, que son mi pilar ahora, mi mayor pilar, mi pareja, mis amigos, pero también por mis papás, me entiendes?

Es muy fácil venirte abajo y más en una situación así, pero. Pero ellos hoy y y hay que disfrutar cada momento por insignificante que sea , y levantarte a pesar de las adversidades.

Y yo así es como voy a honrar a mis padres cumpliendo mis sueños, levantándome cada día con una sonrisa. Sí, hay días malos.

Sí, es válido, sí. Pero al día siguiente volver a intentarlo.

Y claro que se puede salir adelante. Y quiero que ustedes me tomen como un ejemplo de que sí se puede.

Arantxa tus dolores. Eh?

Yo, yo, indudablemente alguien, todos más bien vamos a vivir nuestros propios duelos y seremos el duelo de alguien en algún momento y. Y bueno, pues cada persona lo vive de manera distinta, lo siente de manera distinta.

Podemos decirle uno y de eso. También se trata de que uno en su instinto y en su tristeza y en su propia vida, va acomodando ahí el duelo, los dolores, las tristezas, la fortaleza.

Cómo salir de una depresión? No necesariamente tienen que llegar todos a una depresión, pero cómo salir de tristeza, o aprender a sobrevivir y sobrellevarla?

Me encanta lo que acabas de decir, andrea, porque el duelo es un proceso. Eso es muy importante, en donde hay muchísima tristeza, puede haber periodos de ansiedad.

El tema es no llegar a la depresión, justamente en donde la depresión ya es un trastorno, ya es cuando la persona deja de funcionar completamente. Los primeros meses es absolutamente normal y natural y lo que decías gali, está bien sentirte mal.

Está muy bien que lo que lo vivas, que de verdad abraces ese dolor y que lo reconozcas, que no lo encapsules. Porque justamente cuando se encapsula es cuando comienza un trastorno, entonces es muy importante que lo verbalices, que lo comuniques, que digas.

Hoy me siento de la fregada, hoy necesito ayuda, hoy sí. Gali escúchame, me siento mal.

Me puedes escuchar? Tienes cinco minutos.

Esto que les voy a decir para todos de verdad, créanme. Tengan a esa persona de los cinco minutos cuando le digas tienes cinco minutos, que sepas que te los va a ver a ver cuesta pedir ayuda.

Sí, hay mucha gente que le cuesta pedir ayuda. Hay mucha gente que no sabe que está metida en una desgraciadamente la depresión es una enfermedad muy silenciosa.

Uy, y tú súper destructivo. Llega un momento que dices no sé sintiendo, es tan mal lo que estoy sintiendo.

Será depresión? No será depresión mejor no lo digo porque me van a juzgar de loca, de loco.

En qué momento te tienes que tú agarrar y decir oh, me salgo de aquí. Sigo nadando contra corriente y me salvo o me lleva la fregada.

O sea, en qué momento tú tienes que pedir ayuda? Es difícil, a veces es muy difícil.

Por lo que dices es que el tema es que la depresión es silenciosa y es como un monstruo de mil cabezas, igual que la ansiedad, y se te presenta de diferentes maneras. Pero mi mejor respuesta para funcionar, cuando ya lo que disfrutabas antes muchísimo.

Imagínate lo que es tu profesión, el ser actor, que de casting. Me dieron el papel, mmm, no, justamente esto que está haciendo tu fuerza.

Este pilar es de donde tú te tienes papás. Como me lo dijo también fuera del aire.

Me encantó porque es la mejor manera y hay mucha gente que entiende muy mal el duelo de que cuando una persona acaba de perder a un ser querido y empieza a funcionar normalmente. Ay, es que no le dolía.

No, porque la gente que bien le gusta juzgar, verdad? Dar la mano y hay que dar esos cinco minutos a esas personas.

Cuando te hablan y te dicen tienes cinco minutos. Yo tengo mi corazón.

Yo ya te lo ofrecí, yo ya te lo ofrecí con todo mi amor. José querido.

Gracias de. Verdad por estar aquí.

Yo quiero compartirte algo que me gustó mucho. Hace unos días que vi a un especialista que decía que generalmente estamos viendo a los demás o tratando de cuidar o hacerle bien a alguien más, conciencia de que a ti, al momento en que tú naces, te dieron a este humanito que eres?

Y ese humanito lo tienes que di ay, qué voy a hacer con este humanito que tengo? Le voy a dar un lindo día, le voy a dar apapacho, le voy a dar lo que me a dar estos consejos apapáchate.

De verdad la vida sigue y ellos siempre están y ellos siempre también. Productores que sepan.

Porque luego los productores no saben que andas buscando chamba. Si ando buscando chamba, ando claro que no eres amor.

Ahí está @ josé. Amar de verdad.

Muchas gracias josé camar. Guion bajo.

Gracias. Gracias a televisa a al programa.

Gracias a ustedes por abrirte con nosotros. Gracias.

Gracias por. Haber traído tu manita aquí.

Y mis papás que están aquí conmigo siempre. Siempre, siempre están aquí, están mira, uno aquí y otro ahí y en mi corazón.

Y yo voy a luchar por mis sueños y por los de ellos también, para honrarlos siempre de la mejor manera. Qué lindo!

Disfruta tu vida,