Como quiera mente aquí a ver nada y te dolió? Ay no!

Bueno, ya pásenme la almohada . El edredón.

Soñar es un sueño . No me la estás .

Lastimando y no te has dado cuenta. César .

Lozano pues. Ahora sí que querernos es prioridad.

No . Querernos es prioridad.

Y a veces , tristemente , creemos que las heridas. Más grandes .

La suegra, la vecina, ahora que vienen las temporadas navideñas, las imprudentes para cuando mijito, para cuando te cases no ? Las imprudentes .

A poco no hay tías imprudentes ? Oye , oli.

Bueno, esta. Dinámica el ingrediente.

Básico es la sinceridad, porque las heridas más grandes nos las hacemos nosotros mismos. Está cabecita.

Le decimos la loca de la casa a la cabeza . Así le dijo el huevo.

Yo les voy a decir unas preguntas y vamos a ser sinceros. Aquí está una línea en medio.

Esta es una dinámica muy buena para posada de navidad , para ver qué tanto se quieren y qué tanto se lastiman a sí mismo . Se van para el lado del sí o del no están de acuerdo?

Sí, sí, sí . Listos ?

Alguna vez han pedido perdón por algo que no fue? Tu culpa ?

O sea, añales añales , añales y bozzo. Véngase para acá .

Bob . Así que hay .

Es que . Perdóname.

Perdón . Discúlpame, pero no fue tu culpa.

Y lo hacemos para no ocasionar a veces problema. Bueno , vamos mal.

Gracias. Vamos con la segunda.

Por qué el autoestima esta tocadito ? Sí, porque.

También a lo mejor estás con alguien que . Hola , manipulador .

Al erick cuesta . Aceptar un cumplido.

Y es más, hay gracias y cambias el tema para que no te digan más. El cumplido.

Nos quedamos aquí o nos vamos para allá? Yo me quedo aquí.

Yo también me quedo aquí porque. Ay, doctor, a veces me que su libro que no me pongo chuleen.

Le dices ay , no, no es para tanto . Maquillaje.

Sí, me inah siempre. No nos cuesta trabajo decir muchas gracias y ya.

. Es cierto eso .

A ver, me pásala, al nos hemos comparado con los demás. Es que mira qué bien y por qué.

No podemos sentarnos un ratito . Si les parece bien, continuamos ?

Bueno , yo estoy seguro, porque yo salí muy mal en esto. Y eso es pésimo.

Estarse comparando con los . Oye, pero sería inconsciente sin que haya maldad.

Nada más. Dices híjole, pero si nos comparamos sin maldad, pues no, pero no es de maldad, es de boba.

Es de es de . Falta de .

Sociales. Niños tal .

A que yo no, o sea. Como quiera mente aquí a ver nada y te dolió?

Ay no! Bueno, ya pásenme la almohada .

El edredón. Ya que andas por acapulco no nada.

Y por dentro . La última vez infeliz que tú me vuelves , que es lo que debemos de decir en privado.

Pero en privado. Porque no quieres que.

Está muy. Pero te voy a decir una cosa.

La ahora que viene la temporada navideña, cuando alguien haga un comentario fuera de lugar, te voy a pedir que le digas así te le quedas viendo. Oye, en serio trajiste ese engrudo tú hablando de tu arroz y no .

Jajajajaja . Sí, pero te.

Técnica es esta. Ahí les va la técnica es te quedas viendo, no te rías, se ríen todos y tu perdón?

Me puedes repetir lo que lo repite ya no causó . Le puedes decir.

Por eso y muchas cosas más . Si lo repite hamás un 10% se lo repite ahorita platicamos , te ríes de mi casa .

A ver , ahorita te atiendo . Listos?

Okay. Vete atrás del arbolito , te haces el fuerte cuando estás bien cansada , cansado no, ya.

Sí nos quedamos aquí. No, yo la verdad no, no la .

Sí, andrea , lo siento. No cuando estoy .

No cuando estoy madrid . Yo sí.

Yo sí. Me hago el fuerte.

Bueno , normalmente estás cansado. Sí.

Nos tenemos que hacer los fuertes. Sí .

Pero esa es una cosa. La vida normal.

Pero en la vida normal, tienes que. Ahorita viene el derecho a si dice sí.

Cuando querías decir no, yo aquí me quedo con si. He dicho si no, no , siempre digo sí cuando quiero decir que no he dicho sí.

En algún momento , cuando he querido decir no , sobre todo, sobre todo con mi chiquilla , pero órale , como padre. Todos nos quedamos camping este y no se trata de juzgarte .

El primer paso para sanar es darte cuenta . Están de acuerdo conmigo?

Y también, creo yo. Lo que siento.

Este bien o mal o este , pero si expresar lo que siento. Me ha hecho mucho bien .

Tres recomendaciones breves me estoy diciendo? Qué estoy haciendo que me daña ?

A veces nos hablamos bien fuerte al espejo, nos hablamos peor que como le hablaríamos a tu peor cierto. A partir de hoy, por favor, hagan el firme propósito de tratarse con amor, con ternura .

Háblate bonito , porque el ser humano más importante eres tú. Y recuerda, no hay prueba más profunda que la que se ignora , ni sanación ni más.

La sanación más grande empieza con el amor propio . Así están de acuerdo.

Este miércoles nos vemos en durango a beneficio del centro de estudios para invidentes en el teatro ricardo castro. Saludos.

Ah ! Durango .

Quieren fraser ? Claro, si frase qué frase ?

Ámate tú primero y siéntete merecedor, merecedora para que te amen. Porque lo que eres , por lo que eres y no por lo que quieren que seas .

Así como debe de ser. Oye , así o más claro, cuéntanos de tu de podcast.

A sí, estoy en vix , el podcast ha sido más claro. Un podcast ameno , divertido.

Hablamos de amor, de desamor, de de de infidelidades y de cosas. Pero dolorosas .

Ha sido más claro lo más matón de que público está en el podcast en