Andres Portillo Hoy 26 junio

La serotonina es llamada la hormona de la felicidad es una sustancia que se produce en tu cerebro y te ayuda a mejorar tu estado de ánimo bajar los niveles de agresividad subir tu sistema inmunológico.

Como lograrlo:

1. Se más gentil contigo, cada vea que te des cuenta que te estas criticando o recriminando por algún error o diciendo palabras ofensivas, para y cámbialo, dite palabras de aliento y motivación

2. Sonríe más durante el día, esto conecta a tu cerebro y produce serotonina,

3.caricias, estar con tu pareja, juntarse con tus amigas para las mujeres, para los hombres traspasar retos

4. Acariciar a tu mascota

Lograrás mejor salud, relacionas más armónicas, sentirle feliz y en armonía

NO DEJES DE SEGUIRNOS EN:

Twitter: @TelevisaTVmx

Facebook: TelevisaTelevisionMX

Instagram: televisatelevisionmx

Google+

Donde encontrarás el mejor contenido de toda nuestra programación