Yoga con Alejandro Maldonado

Yoga con Alejandro Maldonado 14 julio 2014

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Generar calor interno en el cuerpo ayuda a purificar el organismo, calienta los órganos, los músculos, las articulaciones y para eso tenemos que movernos.

Vamos  a continuar con el reto de aprender  a hacer el saludo al sol, con sus variantes si es necesario, pero aprendiendo "todos" a hacer estos movimientos que le ayudan al cuerpo a desaprender malos hábitos, a corregir nuestra postura, a fortalecer la salud.

Y esto es muy importante, la postura que más se nos dificulta, la postura que más nos cuestiona, es la que más tiene que aportarnos, es la que nos va a ayudar a encontrar más respuestas... Hoy vamos a hacerlo con Lourdes Munguía.

La frase de la semana dice: "las situaciones que nos hacen perdernos... Son las que más nos llevan a encontrarnos"

Alejandro Maldonado, Namaste

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