Yoga con Alejandro Maldonado 22 octubre 2014
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En las posturas como en la vida, lo ideal es ir profundo y no quedarnos en la superficie
En las posturas como en la vida, lo ideal es ir profundo y no quedarnos en la superficie, vamos a vivenciar a fondo los beneficios de flexionarnos correctamente hacia adelante.
Para mejorar realmente la estructura corporal y ser más flexibles hay que pasar de la superficie a lo profundo, hay que pasar de "la pose" a la postura.
Alejandro Maldonado, Namaste.
Tip:El té de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar el estado de las articulaciones y aumentar así su nivel de flexibilidad. Primero una taza de té y luego hacemos yoga, los espero en un momento para mejorar nuestra flexibilidad.
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