Yoga con Alejandro Maldonado

Yoga con Alejandro Maldonado 3 septiembre 2014

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Estirarnos no sólo ayuda a los músculos, tendones, articulaciones, ligamentos, etc; ayuda a la mente, ayuda a las emociones. Estirarse es un transformador de energía que restaura muchísimo.

Salir adelante, seguir adelante:

Buenos días, impresiona mucho recordar cosas y situaciones con las que creíamos que no íbamos a poder y si pudimos, es muy alentador detenernos un momento y recordar de cuántas cosas hemos salido adelante.

Practicar la respiración profunda todos los días nos recuerda de donde viene la fuerza para salir adelante, el aire que respiramos tiene componentes vitales asombrosos que transforman nuestra energía y nuestra manera de ver la vida, si respiramos profundo elevamos nuestro nivel asombrosamente...

Es toda un practica que nos ayuda a salir adelante y "seguir adelante".

La frase de la semana dice: "si pensando que no íbamos a poder  pudimos, lo que lograríamos pensando que sí"   Alejandro Maldonad  Namaste.

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