El agua de avena elimina la hinchazón de tu estómago

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Cómo preparar agua de avena para adelgazar rápido

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Aquí te decimos cómo hacerla y cuáles son los beneficios de tomarla todos los días

Las vacaciones de verano se acercan y como sabemos que deseas es lucir cuerpazo en tu próximo viaje a la playa, queremos compartirte una increíble receta que te ayudará a adelgazar. ¿Sabes qué es lo mejor? Que solo bastará con tomar agua de avena. ¡Toma nota!

Ingredientes:

  • 1 taza de avena
  • 3 litros de agua

Modo de preparación:

  • Licúa la avena con el agua.
  • Hierve la mezcla por cinco minutos y deja enfriar.
  • Bebé el agua diariamente y en poco tiempo comenzarás a notar los cambios. Para mejores resultados combina la bebida con una alimentación balanceada y ejercicio.

Beneficios de la avena

La avena es uno de los cereales más completos y saludables, pues aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además de minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.

La avena mezclada con agua ayudará a que tu metabolismo se acelere. Asimismo, permitirá que tu cuerpo se desintoxique, eliminando la hinchazón de tu estómago.