Remedios naturales
Cómo preparar agua de avena para adelgazar rápido
Aquí te decimos cómo hacerla y cuáles son los beneficios de tomarla todos los días
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El agua de avena elimina la hinchazón de tu estómago Crédito: iStock
Las vacaciones de verano se acercan y como sabemos que deseas es lucir cuerpazo en tu próximo viaje a la playa, queremos compartirte una increíble receta que te ayudará a adelgazar. ¿Sabes qué es lo mejor? Que solo bastará con tomar agua de avena. ¡Toma nota!
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 3 litros de agua
Modo de preparación:
- Licúa la avena con el agua.
- Hierve la mezcla por cinco minutos y deja enfriar.
- Bebé el agua diariamente y en poco tiempo comenzarás a notar los cambios. Para mejores resultados combina la bebida con una alimentación balanceada y ejercicio.
Beneficios de la avena
La avena es uno de los cereales más completos y saludables, pues aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además de minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.
La avena mezclada con agua ayudará a que tu metabolismo se acelere. Asimismo, permitirá que tu cuerpo se desintoxique, eliminando la hinchazón de tu estómago.
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