Salud
Aprende a preparar agua de lavanda para eliminar el estrés
Descubre los beneficios de beber agua de lavanda todos los días
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El agua de lavanda es refrescante y deliciosa Crédito: iStock
El agua de lavanda se usa normalmente para aromatizar lugares o prendas de vestir, pero ¿sabías que beberla tiene grandes beneficios para la salud, por ejemplo, eliminar el estrés? ¡Te compartimos la receta!
Necesitas:
- 2 litros de agua
- 1 o 2 gotas de aceite esencial de lavanda de grado terapéutico
- Jugo de 6 limones
Preparación:
- Vierte el agua, el jugo de los limones y las gotas de lavanda en una jarra.
- Mezcla hasta lograr un color y textura uniforme. Si lo prefieres, puedes agregar miel para darle sabor. ¡Tómala todos los días!
Beneficios de la lavanda
De acuerdo con el estudio terapéutico del químico francés Rene Maurice Gattefossé, la lavanda ayuda a combatir la depresión, el insomnio, la ansiedad, el estrés, los mareos, los dolores musculares y la artritis. Además, previene la caída del cabello, disminuye los dolores de cabeza, elimina la comezón y ayuda a sanar quemaduras leves.
¿Qué dices? ¿Te animas a beber agua de lavanda?
Fuente de referencia: Wikihow, Actitud Fem y Salud180.
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