¿Cómo sobrevivir al maratón Guadalupe-Reyes?
¡Que comience el maratón Guadalupe-Reyes! Sí, todas esas fiestas que arrancan el 12 de diciembre con la celebración de la Virgen de Guadalupe, y que concluyen el 6 de enero con la partida de la Rosca de Reyes.
Por esa razón hemos preparado algunos tips para que disfrutes al máximo de las celebraciones sin que te sientas culpable y por supuesto, sin que tu cuerpo lamente los excesos. ¡Chécalos!
- Aliméntate bien
Evita saltarte las comidas. Si lo haces, lo único que lograrás es que tu cuerpo acumule grasa y pase lo que no quieres... ¡subir de peso!
- Toma mucha agua
Es importante que te mantengas hidratado durante las fiestas. Eso sí, bebe con moderación refrescos y alcohol.
- Cuida tus finanzas
Evita las compras innecesarias. No porque tengas dinero tienes que acabártelo, mejor guarda un poco para el primer puente del año.
- Enfrenta la resaca
En caso de que te llegarás a pasar de tragos, saca de tu cabeza esos chilaquiles picosos que lo único que lograrán será lastimar tu estómago, lo ideal es que tomes abundante agua.
- Descansa
Entre fiesta y fiesta procura dormir al menos siete horas. Los constantes desvelos pueden perjudicar tu salud y hasta elevar tu peso.
- Cuidado con los accidentes
Diciembre es la época en la que los accidentes automovilísticos o quemaduras aumentan, según la información del Instituto Mexicano del Seguro Social, así que aunque suene muy trillado: "si tomas, no manejes". ¡Checa el siguiente video!
Recuerda que existen servicios como Uber, Cabify, Didi o taxis de sitio que pueden llevarte a tu destino.
- Disfruta de tus seres queridos
Baila y diviértete, pero también date tiempo para celebrar con todas las personas que quieres, especialmente con tu familia.
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