Conoce qué cosas puedes hacer durante la menstruación

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Mitos de la menstruación que debes dejar en el pasado

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Conoce las cosas que puedes hacer durante tu ciclo menstrual

Por mucho tiempo hemos escuchado diversos mitos sobre lo que no podemos hacer o comer cuando estamos en nuestro periodo, pero es momento de dejar esas ideas en el pasado.

El portal What the Girl presentó un conteo de las cosas que podemos realizar en “esos días”, ¡chécalo!

1- Comer cítricos

No es verdad que los alimentos que contienen cítricos pueden “cortar” tu periodo porque los alimentos que consumes no pueden alterar el ciclo menstrual.

2- Nadar

Cualquier mujer puede meterse a una alberca o al mar porque el agua no afecta, ya que su ingreso a la zona íntima es mínimo. No olvides usar tampones para que no ocurra ningún accidente.

3- Hacer ejercicio

Hacer ejercicio durante tu periodo te ayuda a disminuir los cólicos menstruales.

4- Consumir cosas frías

El mito asegura que si una mujer consume cosas heladas cuando está menstruando podría tener más cólicos e incluso interrumpirla, pero esto no está comprobado científicamente, así que disfruta de cualquier cosa fría.

5- Lavarte el cabello

La absorción de químicos a través del cuero cabelludo no es de importancia en la menstruación, así que no hay ningún problema si te lavas el cabello o asistes a un salón de belleza.