¿Cómo preparar agua de almendras para bajar de peso?
Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta, pues no solo protegen la salud del corazón, también mejoran la concentración, la digestión, aportan calcio a los huesos, favorecen el estado de la piel y son las mejores aliadas para bajar de peso.
Lo que probablemente no sabías es que este delicioso fruto también lo puedes tomar en agua, por ello te compartiremos una sencilla receta para que goces de los beneficios de las almendras y sobre todo, puedas adelgazar de manera natural.
- Necesitas:
- 125 gramos de almendras.
- 1 pizca de canela en polvo.
- 1 taza de agua natural.
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Preparación:
- Vierte las almendras en el recipiente con agua y deja reposar toda la noche. Al día siguiente licúa la mezcla hasta obtener un líquido espeso.
- Sirve en un vaso y agrega la pizca de canela en polvo.
- Finalmente, deja reposar la bebida en el refrigerador hasta que esté lo suficientemente fresca.
Trata de tomar el agua de almendras en ayunas y antes de dormir, de esta forma estarás ayudando a tu sistema digestivo a procesar mejor la comida y a bajar de peso. ¿Te animas a intentarlo?
Fuente de referencia: Soy Carmín.