Que tu disculpa sea tan fuerte como tu ofensa: La importancia de saber pedir perdón
Por María Amelia Aguilar.
Desde niños, nos enseñaron que cuando le hacemos algo malo a otra persona o la lastimamos, tenemos que disculparnos. Y es que las palabras “lo siento” y “ perdón” son de las más poderosas que podemos decir como seres humanos. Sin embargo, muy pocos saben decirlas y sentirlas.
Cuando ofendemos a alguien, y más a alguien que queremos, la cruda moral y la culpa pueden llegar a tener más peso que la propia ofensa y es probable que no sepamos cómo afrontar la situación para arreglar las cosas.
Así que aquí te comparto 5 pasos para alcanzar esa disculpa que te va a alivianar y a ayudarte a entender de dónde salió la ofensa y a dialogar con la persona para no volver a lastimarlos.
1. Identificar lo que más te dolió de lo que dijiste
Analiza primero por qué lo que dijiste o hiciste te está haciendo sentir tan mal y piensa de dónde vino realmente el enojo para que puedas empatizar con la otra persona. Hay sentimientos que son únicamente tuyos y de ahí puedes partir para pedir la disculpa.
2. Di lo que sientes
Decir lo que sientes es una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando ofendes a alguien. Ya que te calmaste y se enfriaron las cosas, lo mejor que se puede hacer es admitir que cometiste un error. Pero esto solo funciona si realmente lo sientes.
3. Expresa que entiendes cómo hiciste sentir a la otra persona
Que tu disculpa sea tan grande como tu ofensa: esto le demostrará a la otra persona que realmente le das el valor y el peso a tu acción para que confíe en que no se va a repetir, pues así tú perdón tendrá validez.
4. Habla de lo que aprendiste
Cuando lastimas a alguien, no se trata solo de pedir perdón para exculparte, sino para demostrar que también te deja un buen aprendizaje. Hay veces que la vida nos da una buena sacudida con nuestros errores y expresamos esto cuando pedimos perdón, esta tendrá más credibilidad.
5. Reconoce que entiendes las consecuencias
Hay acciones o palabras que tendrán consecuencias que se van a cumplir. Si la otra parte sabe que tú entiendes esto, será más fácil que te acepte la disculpa.
Y finalmente: ¡pedir perdón!
El último paso y el más importante del proceso; es una palabra tan chiquita pero con tanto peso que es increíble que muchos no puedan decirla. Saber pedir perdón habla de una persona que tiene autoestima, madurez y amor propio. Trabajemos en esto para aligerar nuestro corazón y alma y no tengamos que estar cargando con culpas innecesarias en nuestra vida.