A veces una buena rutina de ejercicios y una sana alimentación no son suficientes para eliminar esa llantita o pancita que tanto te molesta, por eso te compartiremos una receta del asesor de nutrición Diego Di Marco: jugo de sandía.
Elimina la llantita que tanto te molesta con jugo de sandía
Te decimos cómo lograr un vientre plano sin morir en el intento
Por:
Elizabeth González.
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De acuerdo con la especialista en Nutrición Clínica, Julia Salinas Dücker, estos tips te permitirán reducir hasta 500 calorías de tu dieta. ¡Checa la galería!
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¡Tómalo en ayunas!
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Necesitas:
- 1 rebanada de sandía.
- Jugo de una granada.
- 2 cucharadas de vinagre con manzana.
- 1/2 cucharada de canela en polvo.
Preparación:
Retira todas las semillas de la sandía y licua junto con los demás ingredientes. De acuerdo con el Coach de estilo de vida, deberás tomarlo en ayudas y tres veces por semana durante un mes.
¿Sufres de reflujo o gastritis? Entonces, trata de ingerirlo después de tu primer alimento, ya que el vinagre y la canela pueden irritar tu estómago.
- Beneficios de la granada
Gracias a sus componentes químicos, la granada es ideal para bajar de peso, pues posee antioxidantes, hierro, potasio, calcio, cobre, magnesio, zinc y vitaminas B, C y E.
- Beneficios de la sandía
Esta fruta tropical está compuesta en un 92% de agua, además contiene antioxidantes, fibra y está catalogada como uno de los mejores diuréticos naturales, ya que actúa de forma eficaz contra la retención de líquidos y la inflamación.
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