Luce cuerpo de tentación con la rutina de Shakira
Shakira se prepara para su gira mundial 'El Dorado' y su entrenadora personal, Anna Kaiser, dio a conocer en redes sociales la rutina que sigue la cantante, de 41 años, para lucir un cuerpo de tentación y la cual ahora tú también puedes realizar.
La instructora detalló que los resultados se verán en menos de dos meses y que además de mejorar el aspecto físico, se beneficiará la resistencia y fuerza de la intérprete de 'Me enamoré'.
Precisó que los entrenamientos son de dos horas aproximadamente y que son muy fuertes. ¡Toma nota!
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Ejercicios de cardio en ayunas. Kaiser puntualizó que estas rutinas equivalen a todo un día sin comer por la quema de calorías y grasa que se da.
Beber cafeína 15 o 30 minutos antes de empezar. Detalló que este hábito ayudará a que tu cuerpo entre en calor más rápido y acelera el metabolismo.
Nutritivo desayuno. Tras la primera tanda de ejercicio, la cantante toma un almuerzo a base de muslos de pollo, frijoles y cebolla al horno.
Shakira compagina las rutinas de Anna Kaiser con sesiones de baile, una de sus grandes pasiones, con clases de tenis y natación, las cuales mostró hace meses en su cuenta de Instagram.