El sexo es una de las prácticas más placenteras y favorece tu estado de ánimo; pero otro de los beneficios es que ayuda a quemar calorías, el secreto radica en escoger las posiciones sexuales adecuadas con las que ejercitarás gran parte de tu cuerpo.
Posiciones sexuales con las que quemarás más calorías
Sigue estos consejos y además de divertirte con tu pareja, bajarás de peso
Por:
Valeria Contreras N..
Intimate lovers making love in bed. Romantic and passionate young couple on bed.
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Enlistamos las posturas más efectivas que podrás llevar a cabo con tu pareja.
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Vaquera. Es una de las preferidas de las mujeres, ya que al estar sobre el chico tienen total control de la penetración y del ritmo; además los movimientos de arriba hacia abajo ayudan a ejercitar los glúteos, cadera, piernas y abdomen bajo.
Cangrejo. Con las piernas flexionadas, te colocarás sobre el pene y te moverás hacia atrás, apoyando los brazos en una superficie plana, fortaleciendo los brazos, glúteos y abdomen.
Man kissing woman in bedroom of him
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La carretilla. Es una de las más salvajes y beneficiará los brazos de la mujer, quien pondrá a prueba su resistencia, debido a que soportará todo su peso con las manos mientras el hombre sujeta sus piernas llevando a cabo la penetración.
Bailarina de ballet. La mujer fortalecerá las piernas, ya que la posición radica en alzar una de las extremidades y envolver a su pareja, quien la penetrará con fuerza.