¡5 consejos para tener un abdomen plano con Diego Di Marco!

Como siempre en el programa Hoy, Diego Di Marco nos comparte sus mejores tips para hacer ejercicio, esta vez enfocándose a aquélla zona que todos queremos trabajar: el abdomen.

"El abdomen se hace en la cocina hay que comer mucha más fibra, verduras, hay que tomar mucha más agua", comentó, aconsejando lo siguiente:

1. Tomar más agua.

2. Comer más proteína y evitar tentaciones.

3. Hacer ejercicios que contraigan el abdomen: 30, 40, 50 repeticiones, 3 veces por semana o 4 veces por semana.

4. Comer verduras crudas.

5. Masticar despacio.

También comparte un 'circuito' de 2 minutos para bajar de peso y fortalecer el abdomen. ¡Checa el video completo y síguelo!

¿Qué opinas de esta rutina y estos consejos? ¿Te han funcionado? ¡Déjanos tus comentarios al final de la nota!

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