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Salud con Diego Di Marco 13 agosto 2014

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Las Estrellas

¿Quieres saber cuáles son los mejores ejercicios para acabar con la flacidez en las piernas?

Una forma fácil de tonificar tus piernas es trabajarlas en una escalera.

Toma dos escalones, siéntate en el primero, levanta una pierna y baja tu glúteos al escalón de abajo lentamente, siempre con la pierna horizontal y estirada. Repite este movimiento 10 veces y cambia de pie. Comprobarás el trabajo localizado.

¿Quieres saber cuáles son los mejores ejercicios para acabar con la flacidez en las piernas?  Vamos a trabajar de forma localizada tus piernas.

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