Salud con Diego Di Marco Hoy 12 junio

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Ajusta tu peso y cintura con una rutina completa para hacer 3 veces por semana. (Para los que hacen ejercicio y los que quieren comenzar).

Durante tu entrenamiento cuida tu respiración, ES MUY IMPORTANTE.

Las respiraciones completas entregarán  oxígeno  a los músculos que estás trabajando, haciéndolos más eficientes.

Realiza las respiraciones completas durante cada ejercicio, exhalando en el esfuerzo e inhalando cuando relajes.

Si tu cuerpo pide descanso, hazlo, no pongan en riesgo nunca tu cuerpo.

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