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Salud con Diego Di Marco HOY 21 octubre 2014

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Las Estrellas

Si has intentado todo para perder peso, aquí podrías tener razones que te ayudarán a entender, porque no obtienes resultados.

Ser consciente de mantener el peso ideal no es tarea fácil, menos cuando pasaste los 27 o 30. Mi regla básica es, comer con moderación y elegir alimentos que hayan salido de la tierra, verduras, frutas, etc. Recuerdas no hay árboles que den donas o panes.

Rutina: Razones por las que NO se estás perdiendo grasa. Entrenamientos de HITT

Si has intentado todo para perder peso, aquí podrías tener razones que te ayudarán a entender, porque no obtienes resultados. Después de todo, todos buscamos ser  capaces de ver algunos resultados en nuestro cuerpo.

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Aquí hay 9 razones posibles por las que no estás perdiendo grasa:

1.  Estás Consumiendo demasiados carbohidratos

2.  Comer carbohidratos en los tiempos incorrectos

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3. Está haciendo demasiado ejercicio cardiovascular

4. No estas levantando peso

5. No comer suficientes calorías

6. No bebes suficiente agua

7. No duermes lo suficiente

8. No consumen bastante proteína

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9. No está haciendo ejercicios HIIT

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