Aprende cómo se activa el quinto chakra de tu energía interior

Foto: Istockphoto

Aprende cómo se activa el quinto chakra de tu energía interior

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También llamado chakra de la garganta o Vishuda, es representado por el color azul cielo. Su frase de poder es: “Yo hablo”

Si tienes bloqueado el quinto chakra debes:

Pronunciar diferentes mantras, en especial el “OM” de forma repetida y sistemática.

Abre la boca todo lo que puedas, saca la lengua y estira al máximo todos los músculos de tu cara y el cuello mientras repites cualquier sonido manteniendo esta posición durante al menos 30 segundos. Repite tres veces.

Gira el cuello en todos los sentidos.

Grita con fuerza todo lo que quieras donde no molestes a nadie.

Realiza ejercicios de vocalización.

Canta lo que quieras, dónde quieras.

Recuerda que tienes el poder de la autosanación, solo tienes que aprender a escuchar a tu cuerpo.