sanación
Aprende cómo se activa el quinto chakra de tu energía interior
También llamado chakra de la garganta o Vishuda, es representado por el color azul cielo. Su frase de poder es: “Yo hablo”
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Aprende cómo se activa el quinto chakra de tu energía interior Crédito: Foto: Istockphoto
Si tienes bloqueado el quinto chakra debes:
Pronunciar diferentes mantras, en especial el “OM” de forma repetida y sistemática.
Abre la boca todo lo que puedas, saca la lengua y estira al máximo todos los músculos de tu cara y el cuello mientras repites cualquier sonido manteniendo esta posición durante al menos 30 segundos. Repite tres veces.
Gira el cuello en todos los sentidos.
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Grita con fuerza todo lo que quieras donde no molestes a nadie.
Realiza ejercicios de vocalización.
Canta lo que quieras, dónde quieras.
Recuerda que tienes el poder de la autosanación, solo tienes que aprender a escuchar a tu cuerpo.
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