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Para ayudarnos a “abrazar nuestro enojo” y a liberar las emociones que a la larga pueden hacernos daño, Adriana Leal nos enseñó la ruina de yoga perfecta que incluso principiantes pueden hacer.

Adriana Leal llegó a Hoy para compartirnos una intensa rutina de Yoga ideal para eliminar la ansiedad de nuestro cuerpo y con ello lograr un mejor humor y un sueño reparador.

Adriana Leal nos compartió una rutina de yoga con posturas que si se hacen todos los días prometen que tengamos una cinturita como la de nuestra conductora Tania Rincón.

Para ayudarnos a desintoxicarnos de todo lo que comimos en las vacaciones, Adriana Leal nos preparó una rutina de yoga ideal para soltar la energía y relajarnos.

Nuestra maestra de yoga, Jenny García, nos mostró una rutina de ejercicios con los que podemos tener una buena respiración y liberar el cuerpo del estrés.

Adriana Leal, nuestra instructora de yoga, nos enseñó diversas posturas ideales para todo tipo de personas, desde principiantes hasta expertos, para que te llenes de buena vibra y vigor de cara al inicio de la semana.

Nuestra instructora de yoga, Adriana Leal, no enseñó ejercicios prácticos y sencillos para tonificar nuestro cuerpo en una playa. La rutina de estiramientos se pueden hacer en solitario, en pareja o con los niños.

Si deseas relajarte y combatir al mismo tiempo los incómodos cólicos menstruales, tenemos para ti varias posturas que además de darte alivio te ayudarán en la circulación. Sigue los consejos de nuestra instructora Adri Leal y no esperes más para ponerlas en práctica.

Dile adiós al dolor abdominal, a los calambres en las piernas y la espalda y hasta a las ganas de no salir del baño

La coach Adriana Leal tiene la rutina ideal para combatir el insomnio mientras te relajas, para que duermas y descanses placenteramente. ¡No te lo pierdas!

Ximena Córdoba le da una clase muestra de yoga a estas parejitas de Cuéntamelo ya!, checa quién se equivocó y cómo ensayan cada uno de los conductores este sketch antes de salir al aire

En este Día del Vecino, José Ángel Saucedo llevó a relajarse a uno de los integrantes del elenco de ‘Vecinos’ y juntos vivieron paso a paso una clase de yoga. ¡Revívela y practícala tú también!

Acompañamos a la sexy Fabiola Campomanes a hacer sus rituales y yoga antes de sus funciones de teatro desde su camerino. ¡Descubre cómo!