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Estilo de vida

Aprende cómo se activa el séptimo chakra de tu energía interior

Aprende cómo se activa el séptimo chakra de tu energía interior<br />
Foto: Istockphoto
Las Estrellas-

También llamado chakra de la corona o Sahasrara, es representado por el color morado. Su frase de poder es: “Yo soy”

Para desbloquear este séptimo chakra deberás:

Realizar cualquier tipo de meditación profunda.

También ayuda hacer oración en plena concentración.

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Otro ejercicio es tumbarte de espaldas, elevando las piernas y la espalda, apoyando los codos para sujetar tu cintura.

Siéntate con la espalda recta y concentra tu atención en mantener la mente en blanco al menos 20 minutos. Te puedes ayudar con un mantra.

Recuerda que tú mismo tienes el poder de autosanarte. ¡Escucha a tu cuerpo!

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