sanación
Aprende cómo se activa el tercer chakra de tu energía interior
También llamado chakra sexual o Manipura, es representado por el color amarillo
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Aprende cómo se activa el tercer chakra de tu energía interior Crédito: Foto: Istockphoto
Para desbloquear el tercer chakra debes:
Practicar el jogging solo o acompañado.
Realizar sentadillas.
Practicar la postura del arco: acostado boca abajo, sujeta por detrás tus tobillos con las manos y realiza algunos balanceos.
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Descarga tus emociones negativas como la rabia, ira o cólera golpeando la cama, una almohada o un cojín.
Cambia algún hábito que te aburra.
Rompe las rutinas que bloquean tu trascendencia.
Recuerda que tú mismo eres quién tiene la capacidad de sanar tus emociones.
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