La rutina exprés de Jennifer Lopez para lucir curvas perfectas
Jennifer Lopez es una de las mujeres más sexys y talentosas del mundo del espectáculo. Lo que pocos saben es que su mayor secreto para estar en forma es la constancia en el ejercicio. De acuerdo con David Krish, entrenador de la Diva del Bronx, los abs y sus glúteos son las zonas que más trabaja la actriz y para esto aplica lo que él llama: rutina exprés.
“La rutina con Jennifer es exprés. No hay descanso. Tomamos un respiro rápido mientras platicamos. Sus entrenamientos son de muy alta energía y hay mucho movimiento”, reveló el coach al sitio Us Weekly.
El entrenador también destacó que las abdominales con fitball son ideales para quemar la grasa abdominal.
Otro ejercicio clave es la pirámide con balón suizo, mezclado con series de burpees y kickboxing.
¿Y el trasero?
En entrenador fitness aseguró que para tener un booty redondo, JLo realiza el movimiento “platypus walk”, el cual le permite trabajar los músculos, levantar y tonificar el trasero.
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¿Te animas a probar la rutina exprés de JLo?