A todo el foro, pero bien lo lograste tú. Ah, pues no es concentración, aquí están helados.

Yo saqué mis patitas. No sé si eso era válido, era válido.

A mí me dijo respira. Cuatro adentro, cuatro afuera y piensa.

Y yo decía pensaba en también al metropolitan? Obvio.

Chinos. Qué pasó ayer en las preguntas?

Pues tú todavía preguntas. Qué tienes?

La estaba pariendo. Estaba pariendo.

Todos ustedes vieron aquí en el programa. Nos trajeron estas tinas con la terapia de hielo y agua.

Muy fría. Muy helada.

Muy congelada. Les grabé una nota para que vean las reacciones de mis compañeros, pero sobre todo la de escalona por la posición de escalona dentro de la tina.

Por eso el reto fue fuerte aquí en vivo. Pero después de que nos fuimos del aire se puso mejor.

Vean a ver. El día de hoy los conductores se enfrentaron a terapia de hielo.

Inhala y exhala. Inhala, exhala lento y exhala.

Santa virgen de la macarena. Yo me meto.

Martita también. Martita también.

Todos. Todos.

Primero que se salga. Paga unos tacos de canasta.

Pues tal como lo prometimos, hay dos que se rajaron. Tres quien se rajó jorge, arath y martita.

Listo, más o menos en cinco grados. Adentro.

Nicolás así. Perfecto, recargado santa virgen de la macarena.

Inhalo y exhalo. Inhalo y exhalo.

Intenta inhalar y exhalar y no pude concentrarme porque eso es lo que más ayuda. No pude.

Oh, oh! Me dio mucho coraje porque yo sí quería disfrutar esta terapia.

Yo la tengo en mi casa. Los gritos de paul.

Ella lo intenta inhalar y exhalar. Inhalo, exhalo cuatro y mira que es para concentrarte.

Creo que tardé ni un minuto. Un minuto.

Sí, sí. Aguantaste un poquito más.

Ah, sí? Sí.

Según yo aguanté diez segundos para que veas cómo se te va el tiempo allá. El agua estaba seis grados centígrados, más el hielo que se le echó.

Sí, es un choque. Yo las primeras veces que me metía, lloraba, lloraba, lloraba y salía con el alma livianita.

Nicola. Lo que pasa es que si no hubiera, si no hubiera tenido a tania, pero me dio los tips.

Ponte aquí, ponte allá. Cuando escuché a paul te desconcentra.

Oh, no, no, yo me salí, pero me decía cálmate, tranquilo, estás respirando bien. Y en un momento me quería salir porque las piernas.

Yo nunca había hecho. No te duelen?

Como si te estuvieran encajando cuchillos. Verdad?

Pues hay que aprovechar la. Váyanse al gym, amigos.

Váyanse al gym. Qué pasó?

Por qué gritabas tanto? Me rehusaba a hacerlo, hermano.

Porque a mí no me gusta la la onda de de meterme a hielos, frío y todo eso. No, no me late.

Yo me baño con agua hirviendo así, súper caliente en la mañana. Se ve fácil para muchos, pero no, no está tan fácil y desconcentraste a todo el foro, pero bien lo lograste tú.

Ah, pues no es concentración, aquí están helados. Yo saqué mis patitas.

No sé si eso era válido, era válido. A mí me dijo respira.

Cuatro adentro, cuatro afuera y piensa. Y yo decía pensaba en bienestar.

Daba gracias de estar bien, pero gritaba el otro y luego margaleff acá. Muy difícil.

El reto fue concentrarse con dos güeyes, como si los justificando. Yo me quería quedar cuando me dijo vente, quería dejar.

Y ahora, como dije abajo, quería meterle los hombros porque es el que. Pero no, yo me hubiera quedado más tiempo.

Mentira, son los dos puntos fundamentales para que puedas aguantar hasta cinco o dopamina cuando sales, sales realmente mucho más contento de lo que de lo que entraste. Claro, sí.

Hagámoslo. Hagámoslo otra vez.

Daela cuatro. Xhala cuatro bozzo.

Es un control mental. Por supuesto.

Ahí me pegué y no puedo desconcentrar al escalón. El envivo escalona mantuvo las piernas y los brazos afuera.

En este momento ya logró meter los brazos por completo. Venga.

A doble ahorita se la sentí espectacular amigo. Gracias por traer esto al programa.

Muchas gracias. Muchas gracias.

Tengo una queja. No tengo una queja.

Cuál es la queja? Se supone que te vas a encontrar completo.

Escalona solo puso su red. Gran bastante.

Pero te voy a decir que lo que más duele. Me decían.

Por qué hiciste eso, escalona? Lo que más duele para la gente que ya lo han hecho, lo hemos hecho.

Son las articulaciones, las manos y los pies. Poco de estabilidad.

Ya cuando se fueron todos, después de los gritos ya me pude meter completito. Nos explicaron que duelen las extremidades porque ahí es donde hay menos sangre.

La sangre se concentra en tu por qué? Por qué no quisiste?

Pues porque yo no estaba el día que estaban rifando la actividad y