Agua de cáscara de piña, la bebida perfecta para bajar de peso
¿Cuántas veces has tirado la cáscara de la piña porque piensas que ya no sirve? Muchas, ¿cierto? Un estudio realizado por el Journal of Agricultural and Food Chemistry, descubrió que la cubierta exterior de la fruta, además de ser rica en fibra, contiene polifenoles, una sustancia que ayuda a depurar el cuerpo de manera natural y a bajar de peso.
¿Quieres más? La cáscara de piña también ayuda a mejorar tu digestión, a reducir la retención de líquidos y la grasa corporal, razón por la que queremos compartirte una sencilla receta para que prepares una deliciosa bebida con ella:
Necesitas:
- 1/2 litro de agua
- Cáscara de media piña
- Una rajita de canela
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Modo de preparación:
- Coloca a fuego lento el agua con todos los ingredientes por 30 minutos. Pasado el tiempo, deja enfriar y cuela. ¡Tu bebida estará lista!
Lo ideal es que tomes el agua de cáscara de piña de manera diaria, verás que si eres constante, y te alimentas sanamente, los resultados serán increíbles.
Fuente de referencia: Salud180.