La gran familia de Hoy hizo su tradicional brindis de Navidad y Andrea Legarreta dio unas emotivas palabras para agradecer por lo vivido y a los seres queridos, para recordar a quienes partieron y para tener el valor de perdonar. Por otro lado, el chef Jorge González García mostró cómo se monta una mesa para tener una rica cena en estas fechas festivas.

Aunque algunos se conmovieron con la historia y lo vieron como consuelo ante una pérdida otros se manifestaron en contra.

El psicólogo clínico Juan Lucas Martín habló sobre cómo ante la ansiedad, la preocupación y el miedo el cerebro tiene mecanismos de defensa que provocan estrés y daños a nivel emocional y físico, por lo que enseñó una técnica de visualización para crear estados de paz y felicidad internamente.

La experta en comunicación facial, Renata Roa, nos explicó cómo la cara refleja todas nuestras emociones básicas, desde miedo, culpa, alegría o gratitud, y para demostrarlo le hizo una lectura de rostro a Daniela Parra e Isabel Madow con la que supo cuál es su saldo emocional.

Ante la pandemia, experimentamos subidas y bajadas emocionales que se pueden confundir con la depresión o falta de motivación y entusiasmo. Alicia Rábago nos explica lo que es y cómo evitarlo.

La psicóloga María Amelia Aguilar explica cómo puedes hacerle frente a una separación sin lastimarte aún más