Al realizarse junto una persona experta y profesional, el caminar sobre carbón sirve para romper estructuras mentales y límites corporales. A fuera del estudio el coach Alex Rocha nos mostró cómo se realiza esta ardiente dinámica.

Para introducir a los pequeños a la meditación, Morris nos dice cómo incluir la creatividad, ejercicios de respiración y las manualidades en esta cuarentena. #TelevisaTeAcompaña.

Morris nos comparte 4 fuentes de energía que podemos aplicar durante la cuarentena, una de ellas es la respiración, para la que nos comparte un ejercicio muy sencillo. #TelevisaTeAcompaña.

Morris nos comparte qué es meditar y cómo empezar a hacerlo en esta cuarentena, desde casa para quienes nunca lo han hecho. #TelevisaTeAcompaña.

Recita el Mantra de la Salud budista para fortalecer tu cuerpo y superar enfermedades, que nos comparte César Peimbert. #TelevisaTeAcompaña.

¿Cómo podemos encontrar la paz interior y ser felices? Con esta pregunta en mente, Morris entrevistó al monje budista tailandés Pasura Dantamano, quien forma parte del movimiento ‘Peace Revolution’.