Hay cosas que son indispensables a la hora de ejercitarte. Sin embargo, hay otras que son realmente innecesarias, por esa razón te diremos lo que no debes llevar al gimnasio. ¡Toma nota!
Cinco cosas que no debes llevar al gimnasio
No dejes que nada te distraiga cuando entrenas
Por:
Elizabeth González.
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De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, después de los 40, el cuerpo pierde calcio, razón por la que comparte estos tips. ¡Checa la galería!
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Una botella de agua y una toalla son cosas que jamás debes olvidar llevar al gimnasio.
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1. Celular
El mundo no se va terminar si te desconectas por unas horas de tu teléfono y de las redes sociales. Si necesitas escuchar música puedes utilizar tu iPod o simplemente, poner tu celular en modo avión. ¡No dejes que nadie te desconcentre!
2. Maquillaje
¿Salir desmaquillada de casa? Sí, sobre todo cuando vas al gimnasio. La razón es muy sencilla, además de que podrías terminar como oso panda, estarías impidiendo que tu piel transpire libremente. ¿Vas al gym saliendo del trabajo? Entonces, carga con toallitas desmaquillantes.
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3. Ropa apretada
Elige la talla correcta y utiliza prendas que te permitan mover con libertad.
4. Zapatos incómodos
Elige calzado específico para ejercitarte, de lo contrario podrías lesionarte.
5. Comida
No hay peor combinación que el olor a comida y el del gimnasio. Evita llevar alimentos cuando vayas a entrenar.
Si tomas tu entrenamiento en serio, verás muy pronto los resultados. ¡Anímate!