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Estilo de vida

¿Qué es una crisis emocional y por qué ocurre?

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la segunda causa de muerte entre jóvenes. Aquí algunos tips para prevenirlo:

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Las Estrellas-

Te explicamos los síntomas y las causas que generan este tipo de episodios

La noche del 11 de octubre, el sitio de noticias TMZ informó que la cantante Selena Gomez había sido internada en un hospital psiquiátrico tras sufrir una crisis emocional, pero ¿qué es y por qué ocurre? ¡Te lo explicamos!

De acuerdo con la Secretaría de Educación Pública, la crisis emocional es un conjunto de reacciones físicas, pensamientos y emociones que se presentan ante una situación que nos pone en peligro o que amenaza nuestra integridad.

¿Sabes cómo ayudar a una persona con crisis emocional?
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¿Cuáles son los síntomas?
Entre los síntomas más comunes que una persona puede experimentar son: corazón acelerado, falta de aire, sudoración en las manos, dolor de cabeza, sensación de mareo, presión en el pecho, deseo de llorar, pensamientos negativos, confusión, temor hacia el futuro, sensación de inseguridad, deseo de salir corriendo y pensamientos catastróficos.

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¿Cómo ayudar a una persona que sufre crisis emocional?
La dependencia destaca que la mejor manera de superar una crisis emocional es hablar de lo que te preocupa, ya sea con un amigo o familiar. Sin embargo, cuando las emociones son fuertes e incontrolables, lo ideal es buscar la ayuda de un profesional.

Finalmente, señala la importancia de identificar el problema que origina el desequilibrio emocional, lo cual puede ser un acontecimiento del pasado que se creía superado.

En el caso de Selena Gómez, la cantante llevaba semanas en estado depresivo. El evento ocurrió cuando le informaron que tenía bajo el nivel de glóbulos blancos en la sangre, efecto secundario que viven las personas que han recibido un trasplante de riñón. Tras informarle la situación, la joven, de 26 años, intentó arrancarse las vías intravenosas que le habían colocado, provocando que sus familiares decidieran internarla de inmediato en la clínica psiquiátrica.

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