Descubre por qué te sientes triste cada vez que llueve o hace mucho frío
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¿Eres de las personas que con el frío y la lluvia se sienten tristes? Entonces, lo más probable es que sufras del Trastorno Afectivo Estacional (TAS).
De acuerdo con un grupo de investigadores del Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Medical University of Vienna, la falta de luz afecta la producción de los niveles de serotonina, neurotrasmisor que regula nuestro estado de ánimo.
¿Cuáles son los efectos del Trastorno Afectivo Estacional?
Según los especialistas, este trastorno causa depresión y cambios de humor provisionales, y aunque puede darse en cualquier época del año, otoño e invierno son las estaciones que más afectan a las personas, esto por la presencia de bajas temperaturas y por supuesto, lluvias.
Asimismo, los expertos destacaron los síntomas más comunes del Trastorno Afectivo Estacional, los cuales son:
- Sensación de cansancio o insomnio
- Alteraciones en el apetito
- Migraña
- Aislamiento social
- Ansiedad
- Sentimientos de culpa
- Baja autoestima
- Problemas de concentración
Como puedes darte cuenta, la depresión por el frío y la lluvia no es ningún mito, sin embargo, tampoco es tan grave. Recuerda visitar a un especialista para un mejor diagnóstico.