¿Tienes que salir a trabajar? Esta Guía te explica cómo cuidar a tu familia del coronavirus
No salir de casa es un lujo que no muchas personas pueden darse. Pese a que no se ha emitido un anuncio de cuarentena mandatoria, la recomendación por parte del Gobierno de la Ciudad de México es permanecer en nuestros hogares para prevenir contagios de coronavirus, sin embargo, no todos tienen la posibilidad de trabajar de forma remota.
Además, muchos otros tienen que salir a comprar comida o artículos del hogar imprescindibles como papel higiénico y jabón, así como medicinas. Salir a las calles en tiempos de cuarentena, entonces, es una realidad para cientos de miles de mexicanos.
Si eres uno de ellos, Las Estrellas consultó a expertos en la materia para conocer cuáles son las medidas que tienes que tomar si tienes que salir de casa con frecuencia y, a tu regreso, cuidar de ti mismo y de los tuyos para evitar un contagio.
Aquí te las presentamos. ¡Recuerda que no estás solo! #TelevisaTeAcompaña
La Secretaria de Salud Pública recomienda este Protocolo para salir de casa:
-Usa ropa de manga larga
-Recógete el pelo
-No uses joyería de ningún tipo ni en cara ni en cuerpo, para evitar que te toques la cara
-Ponerte un tapabocas justo al salir de la puerta de tu casa
-Evita usar el transporte público
-Si vas con tu mascota, procura que no se roce con superficies en el exterior
-Lleva pañuelos desechables, úsalos para cubrir tus dedos al tocar superficies
-Arruga el pañuelo y tíralo en una bolsa cerrada al basurero
-Si toses o estornudas, utiliza el ángulo interno del brazo
-Intenta no pagar en efectivo, en caso de utilizarlo desinfecta tus manos
-Lávate las manos después de tocar cualquier objeto y superficie o lleva gel desinfectante
-No te toques la cara hasta que tengas las manos limpias
-Mantente a distancia de la gente (1.5m)
De igual manera, comparte un Protocolo al entrar en casa:
-Al volver de casa intenta no tocar nada
-Quítate los zapatos, límpialos y ponte pantuflas o sandalias
-Desinfecta las patas de tu mascota si saliste a pasearla
-Quítate la ropa exterior y métela en una bolsa para lavar
(Se recomienda hacerlo con cloro y agua caliente)
-Deja bolsa, cartera, llaves, etc. en una caja en la entrada
-Báñate o si no puedes, lávate bien todas las zonas expuestas
-Limpia el celular y lentes con agua y jabón o alcohol
-Desinfecta las superficies de lo que hayas traído a casa antes de guardarlo
-Si usaste guantes, quítatelos con cuidado, tíralos y lávate las manos
-Recuerda que no es posible hacer una desinfección total, el objetivo es disminuir el riesgo
Por su parte, Sol Alamilla, Médico General, habló en exclusiva para Las Estrellas y recalca que estos protocolos no deben de tomarse a la ligera y no hay que verlos como una exageración, además de subrayar la importancia de no abrazar, besar o tocar a los nuestros, aunque se trate de la misma familia.
“La intención de todas las medidas que existen actualmente son intentar reducir el riesgo de contagio, por eso se intenta minimizar el contacto social lo más que se pueda, incluso aunque este podría suceder de todas maneras", conluye Alamilla, quien además es Médico de la Coordinación de impulso y vida estudiantil de la Universidad La Salle.
*¿Presentas síntomas y necesitas saber si es coronavirus? Si estás en la CDMX manda un mensaje sin costo al número 51515 con la palabra covid19 o marca al 55 5658 1111. Responde un breve cuestionario y de ser necesario las autoridades te buscarán.