Cinco tips para eliminar las toxinas del cuerpo

Cada cierto tiempo es necesario eliminar las toxinas que hay en el cuerpo, sobre todo cuando no llevamos una alimentación saludable.

De acuerdo con investigadores de la Universidad de Alberta, en Canadá, la acumulación de toxinas se da cuando el fluido linfático se espesa y la eliminación de las mismas se vuelve más complicada, lo que genera fatiga extrema, estreñimiento, mal aliento, insomnio, acné, dolor de cabeza o sudoración.

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• Tips para eliminar las toxinas del cuerpo

Lo que pocos saben es que existe algunos tips que te ayudarán a eliminar las toxinas, mismos que te compartiremos a continuación:

1. Toma litro y medio de agua diariamente.
2. Haz ejercicio.
3. Cepilla tus dientes y la lengua después de cada alimento.
4. Come despacio.
5. Reduce el consumo del café, tabaco, azúcar y grasas.

¡Ayuda a tu cuerpo para mantenerse fuerte y sano!