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Estilo de vida

Cinco tips para prevenir la sequedad vaginal

Evita la sequedad vaginal
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Las Estrellas-

La falta de lubricación podría limitar la sensación de placer y deseo sexual

La sequedad o falta de lubricación es una situación a la que las mujeres se enfrentan con el paso de los años. La lactancia, menstruación, menopausia, tabaquismo o estrés son algunos factores que afectan y perjudican la zona vaginal. Sin embargo, existen algunos tips para prevenir este problema:

De acuerdo con Miriam Negrim, gíneco obstetra y secretaria de la Asociación Mexicana para el Estudio de Climaterio, estos hábitos previenen la sequedad:

1. Beber agua
Al tomar dos litros de agua, tu cuerpo se hidrata e incrementa la lubricación, lo que permite tener sexo placentero e intensos orgasmos.

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2. Higiene íntima
Evita el uso de jabones, lociones, perfumes o duchas vaginales con fragancia.

3. No fumar ni tomar alcohol
Este tipo de sustancias no solo resecan la piel, también afectan la vagina, elevando el riesgo de sequedad.

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4. Ganas de ir al baño
Ir constantemente al baño permite que tu vejiga se limpie, evitando la presencia de gérmenes e infecciones vaginales.

5. Lubricantes
Utiliza lubricantes o cremas humectantes vaginales a base de agua. Además de evitar la sequedad, disminuyen la aparición de infecciones.

Fuente de referencia: Salud180.