¡Hemos vivido engañados! No solo los tacos al pastor y el pozole son alimentos saludables… ¡la pizza también lo es!
Descubre por qué la pizza es más saludable que un plato de cereal
La pizza no es tan mala como la pinta...
Por:
Elizabeth González.
La única condición es comerla moderadamente.
Imagen LightFieldStudios/Getty Images/iStockphoto
De acuerdo con la nutrióloga Chelsy Amer, “una rebanada de pizza y un plato de cereal con leche tienen casi la misma cantidad de calorías”, sin embargo, el primer platillo aporta saciedad y proteínas, mientras que el segundo, azúcar.
¿Por qué la pizza es más saludable? Según la experta, las altas cantidades de azúcar que contienen los cereales podrían causar sobrepeso, obesidad y problemas cardíacos.
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“La pizza no es tu opción más nutritiva, pero en comparación con un plato lleno de azúcar, es una comida mucho más equilibrada”, señala al sitio The Daily Meal.
A pesar de que la pizza cuenta con proteínas, carbohidrados y hasta verduras, la nutrióloga recomienda cuidar la alimentación y tratar de comer de forma equilibrada.
“Si Beyonce puede comer pastelitos después del SoulCycle, tú puedes comer pizza antes de las 10 am”, finaliza.
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