Descubre por qué la pizza es más saludable que un plato de cereal
¡Hemos vivido engañados! No solo los tacos al pastor y el pozole son alimentos saludables… ¡la pizza también lo es!
De acuerdo con la nutrióloga Chelsy Amer, “una rebanada de pizza y un plato de cereal con leche tienen casi la misma cantidad de calorías”, sin embargo, el primer platillo aporta saciedad y proteínas, mientras que el segundo, azúcar.
¿Por qué la pizza es más saludable? Según la experta, las altas cantidades de azúcar que contienen los cereales podrían causar sobrepeso, obesidad y problemas cardíacos.
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“La pizza no es tu opción más nutritiva, pero en comparación con un plato lleno de azúcar, es una comida mucho más equilibrada”, señala al sitio The Daily Meal.
A pesar de que la pizza cuenta con proteínas, carbohidrados y hasta verduras, la nutrióloga recomienda cuidar la alimentación y tratar de comer de forma equilibrada.
“Si Beyonce puede comer pastelitos después del SoulCycle, tú puedes comer pizza antes de las 10 am”, finaliza.
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